Erstellt am 19.03.2020

_Marie.5

Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel- ein sehr umstrittenes Thema. Was ist Eure Meinung zu dem ganzen oder hattet Ihr bereits Erfahrungen damit?

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Pro

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Contra

Kontra

Ausgleich in bestimmten Fällen

Nahrungsergänzungsmittel können einen Ausgleich von Mangelerscheinungen darstellen. Diese Präparate sollen die essentiellen Stoffe, welche der Körper von selbst nicht herstellt, ersetzen. Bei chronischen Krankheiten, schweren Entzündungen, während der Schwangerschaft und im Alter kann es zu einem Nährstoffmangel führen, wobei der Ausgleich mit Ergänzungsmitteln nötig ist.

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Falsche Anwendung

Oftmals nehmen Menschen trotz einer gesunden Ernährung und Zustands des Körpers Nährstoffe zu sich. Diese sollten allerdings nur in bestimmten Fällen wie chronischen Krankheiten, bei Schwangeren, im Alter etc. angewendet werden und dem Körper nicht unnötig zugeführt werden. Man sollte generell einen Arzt um Rat bitten, was Nahrungsergänzungsmittel angeht, da der Allgemeinheit die wesentlichen, wissenschaftlichen Erkenntnisse fehlen.

Alternative Maßnahmen möglich

Oft können Nahrungsergänzungsmittel , welche einen chemischen Ursprung haben, somit auch Schäden mit sich tragen können, bei Mangelerscheinungen wie Eisenmangel, der auch häufig bei vegetarischer Ernährung vorkommt, durch andere und natürliche Lebensmittel ersetzt werden.

Nebenwirkungen

Bei einer falschen Anwendung, können die Nahrungsergänzungsmittel zu Schäden führen oder sogar das Risiko auf verschiedene Krankheiten erhöhen. Wenn man beispielsweise zu viel Zink einnimmt, kann dies zur gefährlichen Blutgerinnung führen und außerdem können Zinkpräparate die Wirkung von bestimmten Antibiotika vermindern.

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